Espacio vitalista
Vitalista y Buen Menú te enseñan a comer sano y comer bien
Una buena alimentación ayuda a combatir el estrés
Aunque la clave para combatir el estrés se basa en descubrir su origen y encontrar el modo de reducir su causa o de vivir con ella, una alimentación saludable y regular puede contribuir a que el organismo venza, por lo menos, algunos de sus efectos negativos.
Beber agua y cuidar el peso evita los episodios de gota
Para evitar los dolorosos episodios que produce la gota, los expertos recomiendan beber más de dos litros de agua al día para eliminar el ácido úrico, no permanecer mucho tiempo sin comer, mantener el peso adecuado y mantener "a raya" ciertos alimentos.
Este verano el protagonista es el tomate
Porque contiene licopeno, un componente presente en el tomate y sus derivados que tiene un efecto protector de la piel frente a los rayos solares, según ha demostrado una investigación realizada por el Departamento de Dermatología del JSS Medical College, de India.
Comer yogur y frutos secos ayuda en la pérdida de peso
Según una noticia publicada por la BBC, "si quiere mantenerse delgado, consuma grandes porciones de yogur y frutos secos de cáscara dura, dicen científicos".
