Espacio vitalista
Comer mucho yogur y frutos secos ayuda en la pérdida de peso
Según una noticia publicada por la BBC, “si quiere mantenerse delgado, consuma grandes porciones de yogur y frutos secos de cáscara dura, dicen científicos”.
Este dato se extrae de un estudio llevado a cabo en la Escuela de Salud Pública de Harvard, donde afirman que la gente que incrementa su consumo de alimentos con alto contenido en fibra como los frutos secos de cáscara dura: almendras, nueces, pistachos… etc., fruta, yogur y vegetales, pierde realmente peso.
Pinchando aquí puedes leer el resto de la noticia.
Además, añaden que lo que parece provocar la mayor pérdida de peso es el yogur. Por eso en vitalista apostamos fuerte por este producto. De hecho una de nuestras meriendas favoritas es el “Yogur probiótico con frutos secos”.
Todos los yogures que os ofrecemos en nuestros menús son de la marca Los Combos, una graja pequeña ubicada en la población de Móstoles (Madrid) y que desde hace 60 años producen sólo leche fresca con 9 días de duración, y a partir de ahí hacen ¡unos yogures buenísimos!
