Espacio vitalista
Beber agua y cuidar el peso evita los episodios de gota
Para evitar los dolorosos episodios que produce la gota, los expertos recomiendan beber más de dos litros de agua al día para eliminar el ácido úrico, no permanecer mucho tiempo sin comer, mantener el peso adecuado y mantener “a raya” ciertos alimentos.
La gota se produce por la acumulación excesiva del ácido úrico en el cuerpo, que surge por la descomposición de unas sustancias llamadas purinas que se encuentran en algunos alimentos como la carne roja, el marisco o las legumbres y en las bebidas alcoholicas.
El problema es cuando se produce un exceso de ácido úrico en sangre porque puede cristalizar en las articulaciones, en los riñones y tejidos blandos, por diferentes motivos, produciendo gota.
Disponemos de tratamientos eficaces contra esta dolencia, pero es necesaria la colaboración del paciente para controlar la dieta y evitar la ingesta de cualquier tipo de alcohol, especialmente la cerveza, sustituyéndolo en la medida de lo posible por agua.
